Kezdő óra
MON, WED, FRI
06:30 – 07:45
Haladó óra
MON, WED, FRI
06:30 – 07:45
Privát óra
MON, WED, FRI
06:30 – 07:45
Rugalmasság
A rendszeres gyakorlás erősíti az izmokat, növeli a hajlékonyságot és javítja a testtartást.
Fókusz és tudatosság
A jóga fejleszti a koncentrációt, segít jelen lenni a pillanatban, és növeli az önismeretet.
Egészséges életmód
Rendszeres gyakorlással javul az alvás, az emésztés, és általános közérzeted is kiegyensúlyozottabb lesz.
Stresszoldás
A tudatos légzés és a mozdulatok összhangja segít lelassulni, oldja a feszültséget és kiegyensúlyozottá tesz.
szabó joci
Company Name
„Minden óra igazi feltöltődés! Az oktató türelmes, figyelmes és mindig segít megtalálni a saját ritmusomat. A gyakorlás után mindig nyugodtabbnak és energikusabbnak érzem magam.”
Kovács Laci
Company Name
„A légzőgyakorlatok és a nyújtások mellett sokat tanultam magamról is. Minden óra egy kis sziget a hétköznapok rohanásában.”
m. réka
Company Name
„Kedves, inspiráló közeg, ahol nem a teljesítmény számít, hanem az, hogy jól érezd magad a saját testedben. Csodás közösség alakult ki!”